Ballonnements, sensation de lourdeur, ventre tendu en fin de journée. Belly Mouv, c'est une bibliothèque de routines pour apaiser ton ventre et calmer ton système nerveux.
49,99 € 29,99 € · Accès à vie
Une respiration bloquée dans la poitrine, une sangle abdominale endormie, des viscères qui manquent de mouvement : voilà trois causes de ballonnements sur lesquelles on peut agir directement. C'est exactement ce que font ces routines.
Et derrière tout ça, il y a le stress. Un système nerveux qui ne redescend jamais, c'est une digestion perturbée et un corps qui reste sous tension. On ne règle pas ça avec une séance de plus. On le règle en apprenant à ralentir.
Ce que tu trouves dedans
Renforcement profond, sans pression sur le ventre.
Relâcher les tensions, calmer le système nerveux.
Apaiser les ballonnements, relancer le transit.
Réveiller le transverse, la sangle la plus profonde.
L'ordre conseillé
Je te propose une progression pensée pour que ton corps change vraiment. Mais tu pioches librement : aucune séance n'est verrouillée, tu avances à ton rythme.
Apprivoiser son ventre sans forcer. Respiration diaphragmatique, mobilisations douces, premières prises de conscience.
Approfondir la connexion. Le transverse et le périnée se réveillent, le massage viscéral cible les tensions.
Les premiers résultats se font sentir. On intensifie, on relie le travail du ventre à la mobilité du dos.
Le rituel devient un réflexe. Des routines complètes que tu gardes bien après la fin du programme.
Tarif de lancement
12 routines de 10 à 15 minutes · Accès à vie · Sans matériel · Depuis chez toi
Paiement unique et sécurisé · Aucun abonnement
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